Back

Kích thích trẻ biếng ăn

Trẻ 8 tháng tuổi đã có sự phát triển rõ rệt về cảm xúc

Những cách kích thích trẻ biếng ăn

Kích thích trẻ biếng ăn có thể là một thử thách, nhưng dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng để khuyến khích trẻ ăn uống:

  • Tạo ra một môi trường ăn uống tích cực: Tạo ra một môi trường ăn uống vui vẻ, thoải mái và không áp lực. Tránh tạo ra áp lực hoặc căng thẳng trong quá trình ăn của trẻ.
  • Mẹ muốn kích thích trẻ biếng ăn cần phải Đảm bảo khẩu vị đa dạng: Cung cấp cho trẻ các món ăn đa dạng về hương vị, màu sắc và chất liệu. Thử nghiệm với các loại thức ăn mới và tạo sự thay đổi trong khẩu vị của trẻ.
  • Tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn: Cho trẻ tham gia vào việc chuẩn bị thức ăn, chẳng hạn như chọn mua nguyên liệu, trang trí món ăn hoặc tham gia vào quá trình nấu nướng. Điều này có thể tạo sự thú vị và tăng cường sự quan tâm của trẻ đối với thức ăn.
  • Tạo ra một lịch trình ăn uống đều đặn: Đảm bảo rằng trẻ có một lịch trình ăn uống đều đặn hàng ngày. Việc duy trì một lịch trình ăn cố định có thể giúp cơ thể của trẻ điều chỉnh và tăng cường sự ăn ngon miệng và kích thích trẻ biếng ăn trở nên hứng thú hơn.
  • Khuyến khích trẻ tham gia vào bữa ăn gia đình: Khi trẻ tham gia vào bữa ăn gia đình, họ có thể nhận thấy mô hình ăn uống lành mạnh từ người lớn và tạo sự thú vị trong quá trình ăn.
  • Tạo ra một bầu không khí vui vẻ và thoải mái sẽ giúp kích thích trẻ biếng ăn: Tạo ra một bầu không khí vui vẻ và thoải mái trong thời gian ăn. Hãy trò chuyện vui vẻ với trẻ và tạo ra những trò chơi nhẹ nhàng để kích thích khẩu vị của trẻ.
  • Tránh bắt ép và thưởng cho ăn: Tránh bắt ép trẻ ăn hoặc sử dụng thức ăn làm phần thưởng. Điều này có thể tạo ra áp lực và làm giảm sự hứng thú tự nhiên.
  • Mẹ hãy tạo thời gian ăn uống riêng biệt để : Dành riêng một thời gian cho bữa ăn, loại bỏ các yếu tố phân tâm và tạo không gian tập trung cho việc ăn uống.
  • Giới hạn thời gian ăn cũng là cách để kích thích trẻ biếng ăn: Đặt một khoảng thời gian giới hạn để trẻ hoàn thành bữa ăn. Nếu trẻ không ăn trong khoảng thời gian đó, hãy gỡ bỏ thức ăn một cách nhẹ nhàng và chờ đến bữa ăn tiếp theo.
  • Cung cấp mẫu mực ăn uống lành mạnh: Cho trẻ thấy một mẫu mực ăn uống lành mạnh bằng cách đảm bảo rằng cả gia đình ăn các loại thức ăn đa dạng, giàu dinh dưỡng và cân nhắc việc tiêu thụ đồ ăn không lành mạnh.
  • Tạo ra một thực đơn hấp dẫn: Tạo ra một thực đơn hấp dẫn với các món ăn yêu thích của trẻ và sắp xếp chúng một cách hấp dẫn trên đĩa. Sử dụng màu sắc và trang trí để làm cho thức ăn trở nên hấp dẫn hơn. Bằng cách này, mẹ đã kích thích được trẻ biếng ăn
  • Thử những phương pháp chế biến thức ăn khác nhau: Nếu trẻ không thích một loại thức ăn khi nó được chế biến theo một cách, hãy thử bằng các phương pháp chế biến khác nhau như hấp, nướng, rán hay nấu chín để thay đổi hương vị và chất liệu của thức ăn.
  • Khám phá khẩu vị và sở thích của trẻ : Quan sát và khám phá khẩu vị và sở thích ăn uống của trẻ. Hãy cung cấp những món ăn phù hợp và thích hợp với khẩu vị của trẻ.

Tham khảo nhiều bài viết hơn về chủ đề Hành Trình Giáo Dục Sớm tại đây 

Nghe trên Podcast

Bài viết trước

Parent Coach Thanh Nguyen

Parent Coach Nguyễn Thị Ngọc Thanh (Thanh Nguyễn) – mẹ của 1 bạn nhỏ sinh năm 2018 có khả năng đọc thành thạo sách Tiếng Việt từ 2.5 tuổi, Tiếng Anh từ 3 tuổi, tiếp tục với Tiếng Trung và Tây Ban Nha từ 3.5 tuổi, là một người đam mê và tâm huyết hoạt động trong lĩnh vực giáo dục sớm não bộ trẻ, được đào tạo bài bản và có kinh nghiệm làm việc thực tế ở nhiều lĩnh vực chuyên môn

Parent Coach Thanh Nguyễn là một Chuyên Gia Đào Tạo Phụ Huynh về Khoa Học Não Bộ trẻ được cấp bằng bởi National ICTCs; đồng thời là chuyên gia Đào Tạo Phụ Huynh về Dạy con Kỉ Luật Tích Cực được cấp chứng chỉ từ Positive Discipline Association và người khai vấn cha mẹ được cấp bằng từ Master Transformation Academy

Parent Coach Thanh Nguyễn là người sáng lập dự án Dạy Trẻ Đọc Sách Đa Ngôn Ngữ PF2B (Paper Flash To Book) với định hướng Kiến Tạo Năng Lực Tự Đọc Sách Từ Nhỏ cho trẻ, kích hoạt tối đa các liên kết neuron thần kinh trong bộ não trẻ ngay từ giai đoạn thai kì – 6 tuổi

Các khóa học giáo dục sớm

ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC MIỄN PHÍ

Khoá học sắp khai giảng

Bấm nút Đăng Kí để có thể nhận được thông báo sớm nhất khi Khoá học ra mắt nhé

XIN CHÀO BẠN!

Khóa học  Bí Mật Não Bộ Thiên Tài Giúp Trẻ Đọc Sách Đa Ngữ Thành Thạo từ Thai Kì – 6 Tuổi qua phương pháp PF2B® 
đang mở đăng kí Miễn Phí!
  • Khóa học dựa trên nền tảng Brain Rule (Khoa Học Não Bộ) giúp trẻ phát huy khả năng đọc chữ & sách từ bào thai theo trình tự Não Phải trước – Não Trái sau một cách hiệu quả
  • PF2B® là chương trình độc quyền và duy nhất đăng kí bảo vệ chất xám từ Cục Sở Hữu Trí Tuệ Việt Nam về phương pháp Dạy Trẻ Đọc Sớm Đa Ngôn Ngữ hoàn toàn không sử dụng Flash Card điện tử
  • Nhanh tay Đăng kí Khóa Học Miễn Phí 2 Ngày để học được những kiến thức giá trị này Ba Mẹ nhé!